过敏脸肿的原因主要在于免疫系统过度反应。当人体接触致敏物时，免疫系统会生产抗体以抵御这些物质，但有时这些反应会变得异常强烈或持续时间过长，从而引发皮肤炎症和肿胀。

1、接触致敏物：当人暴露在含有致敏原的环境中时，免疫系统会启动防御机制。

2、激活免疫系统：身体会释放化学物质（如组胺）来阻止有害物质进入体内。

3、过敏反应：当免疫系统过度反应时，会产生炎症细胞和白血球，这些细胞可以攻击并破坏过敏原，身体还会产生一系列其他炎症介质，进一步加剧症状。

4、肿胀和红斑：由于血管扩张和炎症，皮肤会出现红色和肿胀的现象。

5、呼吸困难和咳嗽：严重的过敏反应可能导致呼吸困难和咳嗽，因为气道会被阻塞。

6、全身性症状：过敏反应可能引发头痛、恶心、疲劳、发热等症状。

为了避免过敏脸肿，可以通过以下方法进行管理：

避免接触致敏物：尽量减少接触各种可能引起过敏的物质。

使用抗过敏药物：根据医生的建议使用抗过敏药物，如口服抗组胺药、鼻喷剂等。

保持室内清洁：定期打扫房间，减少尘螨和霉菌的存在。

饮食调整：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等。

通过以上措施，可以有效减轻过敏脸肿的症状，并防止其恶化，如果你经常出现过敏症状，建议咨询专业医生以获得更详细的诊断和治疗方案。